Thiền quán tứ niệm pháp

Khi bàn về thiền, tôi muốn nhắc đến ý nghĩa giác tỉnh trong đó. Giác tỉnh là điều vô cùng cần thiết trong cuộc sống bởi năng lực này sẽ ngay lập tức giúp chúng ta cải thiện và tổ chức cuộc sống. Tôi chia sẻ như vậy dựa trên kinh nghiệm của chính mình. Tôi bắt đầu thực hành thiền khá thường xuyên từ...

Có hai loại đức tin. Đức tin thứ nhất là căn tín, có nghĩa là niềm tin trong sạch, đơn giản những gì đức Phật dạy, không đòi hỏi quá tư duy, tìm tòi, học vấn. Loại đức tin thứ hai gọi là căn trí, có nghĩa là dựa trên kiến thức, dựa trên sự tìm tòi. Cả hai đức tin này đều gọi là đức tin và tâm chí...

Sau khi tri ân cuộc sống thì chúng ta phải thấy rằng cuộc sống là vô thường vì mỗi khi thời gian trôi qua thì không có gì trở lại. Cho dù đôi khi bạn cảm thấy có một điều gì đó quay lại nhưng đó không phải cùng một thứ mà bạn đã thấy cách đây vài phút, vài tháng hay vài năm trước. Thứ trước đây vừa...

Nếu đã có sự phát triển hoặc sự thực hành thiền quán về vô thường thuần thục trong tâm thì bạn sẽ thấy rất an ổn, yên bình. Nhưng vì bạn cho mọi thứ là thường hằng bất biến nên tâm bạn luôn lo lắng, căng thẳng. Phương tiện thiện xảo giúp tránh căng thẳng Trong cuộc sống, bạn luôn nghĩ công...

Hạnh phúc đến từ đâu ? Hạnh phúc  chính là mục tiêu của cuộc sống. Và điều này đang còn thiếu. Để đạt được hạnh phúc thì  tri ân là điểm mấu chốt. Chúng ta thường nghĩ rằng tri ân phải xuất phát từ hạnh phúc, từ cảm giác hạnh phúc nhưng thực ra không phải như vậy. Cảm nhận hạnh...